Rehabilitacja

Warto zaopatrzyć się w:

Wałek rehabilitacyjny - twardy, średnica ~15 cm., długość ~90 cm. Doskonale ustawia i relaksuje kręgosłup (kładziemy go na podłodze pod lędźwiami i wałkujemy się w obydwie strony)

Łóżko rehabilitacyjne  - przydatne przy poważnych problemach z kręgosłupem. Nie obciąża tak jak siedzenie na krześle a umożliwia, choć w pewnym stopniu, pracę czy inną aktywność. Dla wszystkich, dla których jedyną sensowną pozycją jest leżenie. Takie łóżko można wypożyczyć bądź niedrogo zakupić używane.

Fotel ogrodowy z regulacją oparcia  - pełni funkcję łóżka rehabilitacyjnego, jest jednak znacznie tańszy i wygodniejszy w transporcie. 

Piłka rehabilitacyjna - doskonale nadaje się do ćwiczenia, gdyż pomaga w odciążeniu stawów. Dodatkowo siedzenie na niej jest korzystne dla hipermobilnego kręgosłupa.

Beret rehabilitacyjny - stając na nim można ćwiczyć stabilizację stawów kończyn dolnych oraz propriocepcję